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自律神経でつながる脳と腸

2015/12/29 18:10
冬の寒さに耐えて命を守るため、人は本能的に「食べ込む機能」があって、この時期はいつもより食欲旺盛になる傾向があります。 ストレスを感じると、腹痛、下痢、便秘などを繰り返すのは、腸と脳が自律神経でつながっているため、ストレスを感じると腸に影響してしまうのです。別要因で腸自体が炎症を起こしていたり、善玉菌と悪玉菌のバランスが悪くなっている可能性もあります。 腸の不調は脳へ影響し、効率性や集中力を落とします。こういう時にミスやトラブルを起こしやすいので、負のスパイラルに陥り..

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腸の老化と顔

2015/12/25 11:20
相鉄線大和駅徒歩5分スーパーヨークマート前、ボディケア大和店です。 腸の老化は見えないところで進むと言われておりますが、実は腸が老化しているかどうかが判断できるポイントのひとつに顔の肌の状態だそうです。 具体的に言うと、肌の状態がよくて実年齢よりも若く見える人は、腸も若くて健康な場合がほとんどです。逆に、肌が荒れていたり、くすんでいたり、張りがなくて血色が悪い人は、腸の老化が進んでいることが多いのです。 特に実年齢よりもかなり老けて見える人は、注意が必要です。老..

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慢性便秘

2015/12/08 18:51
女性にとって、便秘は悩ましいトラブル。30〜40代の女性約400名を対象に行った調査によると、お通じについての悩みを持っている女性は約半数にもおよぶことがわかったといいます。そのうち、9割以上が便秘という結果が出ているそうです。腸内環境を改善するためのポイントをご紹介します。 ①食物繊維:腸内で善玉菌のエサになり、腸の動きを活発にするという食物繊維です。 ②運動:運動不足は便秘の大敵です、ストレッチや、体を曲げる・ねじるとかラジオ体操も有効です。 ③規則正し..

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腸内洗浄

2015/12/03 11:18
「腸内洗浄で肌改善」などとうたった無許可の医薬品「カフェコロン」を販売したなどとして、警視庁生活環境課は、旧薬事法違反(広告、販売、貯蔵)容疑で、東京都中央区の医薬品販売「ディーセントワーク」元社長、吉沢三代子容疑者(70)ら女3人が逮捕されました。カフェコロンの主な原料はコーヒー豆。専用器具で肛門から注入して使うことから“コーヒー浣腸”として知られるが医学的な根拠はなく、腸を傷つける危険性があるといいます。警察の聴取に対し「腸がむくんで自主排便できなくなった」など健康被害を..

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便秘

2015/11/25 16:08
今日は朝から雨模様で傘が手放せません、ただいま大和駅(小田急線・相鉄線)付近は雨は止んでますが寒いです気温12℃、こんな日は鍋が良いですね。 鍋といえば白菜ですが白菜に含まれる食物繊維は100gあたり1.3gと言っても95%は水分だそうです、グツグツ煮込んじゃえば結構食べられますね。一日19gの食物繊維を摂取しようとすれば貢献してくれる食材の1つですね。 食物繊維は腸を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を活発にし、便通を促進してくれますし、整腸効果が期待出来ます。1日1..

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便秘

2015/11/18 11:25
腸もみで好評頂いております、ボディケア大和店(小田急線・相鉄線大和駅徒歩5分)です。 女性の75%が便秘でお悩みと言われております。 便秘の原因と言えば、ストレス、食物繊維不足、腸内環境が悪化、運動不足などがあげられますね。 実はお腹や腰に整腸作用のツボがあります。ボディケア大和店では腸もみをやっております。腸整効果のあるツボを刺激して腸を元気にしませんか。自分でも出来る簡単なマッサージもご案内致します。料金は1500円(税込)*生理中、妊婦さんは出来ません。 ..

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